पौधों से घिरी अपनी बालकनी में हर्बल चाय का आनंद लें।
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किसी पार्क या बगीचे में थोड़ी देर टहलने से आपका मन और शरीर तरोताजा हो सकता है।
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अपने बगीचे में बैठकर किताब पढ़ें
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आउटडोर योग या ध्यान का अभ्यास करें
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अपने घर या कार्यस्थल में पौधे लगाएँ
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वन स्नान का प्रयास करें: शिनरिन-योकू नामक एक जापानी अभ्यास
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